Saiba como ‘enganar’ o cérebro para comer menos e manter a forma

Beber água, beliscar alguma coisa e até dormir são truques que muitas pessoas usam para "enganar" a fome.

Mas, segundo o neurocirurgião Fernando Campos Gomes Pinto e a nutricionista Tânia Rodrigues, existem hábitos que realmente funcionam, como comer e beber em pratos e copos menores e vermelhos. Ler matéria completa